Menjalankan ibadah puasa di bulan Ramadan memerlukan komitmen dan kedisiplinan yang tinggi. Salah satu tantangan terbesar yang dihadapi oleh banyak umat muslim adalah bangun sahur. Bangun sahur, selain menjadi kewajiban untuk memenuhi nutrisi tubuh selama berpuasa, juga merupakan salah satu bentuk ketaatan dalam menjalankan ibadah. Namun, seringkali rasa kantuk yang luar biasa menjadi penghalang untuk bangun tepat waktu. Artikel ini akan membahas beberapa tips mudah dan efektif untuk membantu Anda bangun sahur dengan lebih mudah dan konsisten. Atur Pola Tidur yang Teratur Pola tidur yang teratur merupakan kunci utama untuk memudahkan bangun sahur. Usahakan untuk tidur dan bangun pada jam yang relatif sama setiap hari, termasuk di luar bulan Ramadan. Konsistensi ini akan membantu mengatur ritme sirkadian tubuh, sehingga tubuh akan lebih mudah terbangun pada waktu yang telah diprogram. Hindari begadang berlebihan dan usahakan untuk mendapatkan tidur malam yang cuku...
Otomotif - Presiden Direktur PT Astra Internasional Tbk, Prijono Sugiarto berharap, hubungan kerja sama antara pemerintah Indonesia dengan Jerman dapat terus berjalan dalam bidang vokasi, terutama terkait industri otomotif. Dengan cara ini, ia optimistis, sumber daya manusia Indonesia dapat setara dengan Jerman yang sudah terkenal lebih maju. Sampai saat ini, Astra Internasional melalui Politeknik Manufaktur Astra (Polman Astra) berhasil membina dua instruktur yang meraih sertifikasi Meister dari Jerman pada 2017 lalu. Pada tahun ini, sebanyak 16 mahasiswa Polman Astra juga berhasil meraih sertifikasi bidang otomotif mekatronik. "Mudah mudahan saja 16 lulusan ini selain diberikan sertifikasi mereka juga diberikan kesempatan bekerja di Jerman," ujar Prijono. Kerja sama yang terjalin antara Astra dengan Jerman sejauh ini baru terbatas pada ilmu mekatronik atau yang mempelajari ilmu mekanik, ilmu elektronika, dan ilmu informatika. Nantinya, Prijono berharap, kerja sama dapat te...